HAPPY, 45 - 27 июля 2014 12:07

"Чем больше вы работаете, тем менее эффективны становитесь в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Вряд ли вы испытываете особенный оптимизм и радость после бессонной ночи. Скорее, вы чувствуете себя хуже, чем обычно. В перспективе это должно привести к плохому настроению -логичному последствию переутомления. Потеря настроения, снижение способности мыслить и активно действовать, контролировать импульсы, чувствовать себя позитивно, сочувствовать другим, использовать свой EI ("эмоциональный интеллект") имеют огромное значение.

Для нас важно не перегружать себя и высыпаться, чтобы поддерживать высокий уровень производительности. Иногда вы задаете себе вопрос: почему не можете работать продуктивно? Причина проста: вы - один из тех 70% людей, которые не высыпаются."


мне кажется,многие товарищи немного перегружают себя и перерабатывают ТУТ)

• 
• 
•